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Cansancio frecuente: nutrientes que suelen estar detrás

por Fernando Andrés Salgado Ruiz
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El cansancio y falta de vitaminas están íntimamente relacionados, ya que diversas deficiencias nutricionales pueden afectar la energía diaria y el … Leer más

Guía completa para elegir el tipo de silla de ruedas ideal

por Faustino Dilullo
Usuarios de sillas de ruedas urbanas

La movilidad es un aspecto fundamental para mantener la independencia y la calidad de vida. Gracias a los avances en diseño, … Leer más

Hábitos para fortalecer las defensas sin caer en promesas mágicas

por Fernando Andrés Salgado Ruiz
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Aprender cómo fortalecer el sistema inmune es clave para reducir el riesgo de enfermedades y vivir con mayor bienestar. Adoptar hábitos … Leer más

Vitamina D y defensas: qué relación existe

por Fernando Andrés Salgado Ruiz
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La vitamina D sistema inmune mantienen una conexión esencial: esta vitamina contribuye directamente al funcionamiento normal de las defensas del cuerpo, … Leer más

Diferencias entre peso ideal y saludable: IMC, fórmulas y consejos

por Faustino Dilullo
Entrenamiento de fuerza para peso saludable

Hablar del cuerpo suele llevar a una pregunta muy común: ¿Qué es el peso ideal? Aunque durante muchos años se creyó … Leer más

Vitamina C sola: funciones clave en el organismo

por Fernando Andrés Salgado Ruiz
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La vitamina C es un micronutriente esencial y soluble en agua, fundamental para el funcionamiento óptimo de múltiples procesos en el … Leer más

Uñas frágiles: posibles causas nutricionales que vale revisar

por Fernando Andrés Salgado Ruiz
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Las uñas frágiles pueden ser una señal de que el organismo necesita ciertos nutrientes esenciales para mantenerlas fuertes y saludables. Antes … Leer más

Porcentaje de grasa corporal: cómo medirlo y valores recomendados

por Faustino Dilullo
Medición de grasa corporal con plicómetro

El peso por sí solo no ofrece una imagen completa del estado físico. Dos personas pueden pesar exactamente lo mismo y, … Leer más

Cómo elegir la mejor báscula de baño: tipos, funciones y consejos

por Faustino Dilullo
Báscula de baño en baño moderno

Elegir una báscula de baño parece una decisión sencilla, pero la enorme variedad de modelos disponibles hace que comparar opciones resulte … Leer más

Cómo usar la balanza correctamente para controlar tu peso

por Faustino Dilullo
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Muchas personas creen que el valor que aparece en la balanza representa exactamente su estado físico. Sin embargo, el peso corporal … Leer más

¿Por qué el peso corporal varía a diario y cómo interpretarlo?

por Faustino Dilullo
Báscula digital para peso corporal diario

Subirse a la balanza todos los días puede despertar curiosidad, tranquilidad o preocupación. Muchas personas creen que un aumento o una … Leer más

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